Vous êtes nouveau ? Votre première séance de coaching est OFFERTE et sans engagement !
Pas le temps d’aller à la salle de sport à cause du travail, de la famille ou autre ? Rien de mieux qu’un coaching à la maison adapté à vos disponibilités avec du matériel adéquat et très utile pour le sport maison.
Nous définirons ensemble vos objectifs et déterminerons un programme personnalisé pour obtenir des résultats dès les premières semaines !
NOS COACHINGS S'ADAPTENT A VOS BESOINS :
Remise en forme
Tu souhaites retrouver de l’énergie, tonifier ou galber ta silhouette ?
Ce programme te permettra de te remettre en forme et de te sentir bien dans ton corps et ton esprit peu importe ton âge.
Ma mission : T'accompagner avec des exercices adaptés et variés pour maintenir et renforcer tes muscles, améliorer ta mobilité et ta souplesse.
Prise de masse
Tu souhaites augmenter rapidement ton poids pour prendre de la masse, des muscles et gagner en volume, et changer radicalement ta façon de t'alimenter et de t'entraîner pour obtenir des résultats sur le long terme.
Ma mission : Faire évoluer ton physique en développant ta force et ta masse musculaire grâce à des méthodes de travail spécifique.
Perte de poids
Tu souhaites perdre du poids et brûler de la graisse pour t’affiner et raffermir ta silhouette ?
Ma mission : T'accompagner avec des programmes clés en main adaptés à tes objectifs pour perdre quelques kilos et te débarrasser de la graisse et de la rétention d'eau. Je te fournirai également des conseils nutritionnels afin d'adapter ton alimentation à tes objectifs.
Renforcement musculaire
Tu souhaites tracer ton corps, gagner du muscle ou encore gagner en force ? Alors ce programme te correspond.
Ma mission : T'accompagner avec des exercices basés sur le poids du corps et du matériel idéal pour développer ta condition et tes qualités physiques.
Frais déplacement : 0,30 centimes par km.
